首頁 ﹥ 最新分享 > 悅豐盛主持人Vicky分享 > 孤寂的喜悅 2016-01-27

孤寂的喜悅  vs. 寂寞的痛

 

1月16日在人僕學苑北區讀書會，陳怡安老師著作-積極自我的開拓第一章的這段敲扣我極深。

 

書中內容：

「人有兩個獨處的時間，一是含有痛的感受叫寂寞，另外一種是喜悅的獨處叫孤寂。

 

我們要學習當孤寂的人，因為人性的尊嚴，在於我是一個單一的個體，生命的意義必須要鏗鏘地活出每一個人的個獨性來。事實上要做一個獨立的我，需要具備強的人格。當我要創造人際關係的意義，從溝通上知曉任何的意義，基本上我必須知道我「站」在什麼位置，能夠自覺我站在哪裡，就是懂得接受自己的孤寂性，才能建構起自己的人生。」

 

我的體悟：

自己年輕時，總喜歡追逐熱鬧，在熱鬧的地方或在一群同學 朋友的歡樂聚會後，常常會有極深的落寞感。總覺得歡樂的時光怎麼過的這麼快，好想抓住這一刻。

當時追逐熱鬧多數是因為怕寂寞，卻反而在熱鬧之後，愈感寂寞。

 

愈想要透過外求來消解寂寞，反而愈寂寞；

因為答案從來不在外面，而在內，在心裡面。

 

十年前，當時34歲的我，在專屬抄寫喜愛文句的筆記本第一行抄下這段話：「

35歲以前，你要學會如何讓自己真正地平靜下來，輕鬆地應對一切。

獲得心靈的自由自在。」

 

當時對這段話似懂非懂。

深感自己到了現在這個年齡，才愈來愈能夠安住於每個當下。

群體歡聚的時光，就好好享受當下的熱鬧、互動的美好，

哪怕一轉身從此不見，也無遺憾。當下即是永恆。

面對結束，眷戀感已愈來愈少。

 

一個人獨處的時候，就好好地享受正在閱讀、抑或烘焙、抑或冥想、抑或寫作的時光，喜悅之情油然而生。

 

最終愈明白哪裡也不需要去，也愈能享受孤寂的喜悅。

Vicky 2016.1.27.